Zwanger workout
Naam interventie | Zwanger workout |
---|---|
Erkenningsstatus | Goed beschreven |
Datum erkenning | 10-12-2019 |
De interventie in het kort | |
Doelgroep | Vrouwen die minimaal 12 weken zwanger zijn en die na een positieve uitslag van de eerste echo goedkeuring hebben gekregen van hun verloskundige of arts kunnen starten met de Zwanger Workout. |
Doel | Vrouwen die deelnemen aan de Zwanger Workout voelen zich fysiek sterk en mentaal in balans. |
Aanpak in het kort | Het Zwanger programma is speciaal ontwikkeld voor tijdens de zwangerschap. Naast het trainen is het sociale element van groot belang. In het Zwanger programma worden relevante onderwerpen besproken en ervaringen uitgewisseld. Het programma wordt altijd uitgevoerd door gecertificeerde Mom in Balance trainsters. |
Uitvoering | |
Type organisatie | Het hoofdkantoor van Mom in Balance bepaalt in welke regio het Zwanger programma wordt opgestart middels franchise of een eigen locatie. De franchisenemer is een zelfstandig ondernemer en een locatiemanager is in dienst van Mom in Balance. Wanneer een geschikte regio en franchisenemer/locatiemanager is gevonden, zal de franchisenemer/locatiemanager in samenspraak met het hoofdkantoor bepalen op welke locaties binnen de regio het Zwanger programma van start zal gaan. De franchisenemer/locatiemanager zal ook altijd zelf trainingen verzorgen als trainer. Daarnaast zullen er nieuwe trainers worden gezocht voor uitbreiding van het sportprogramma. Binnen de regio zal de franchisenemer/locatiemanager een samenwerking aangaan met de verloskundige praktijken en andere verwijzers. Informatie en advies over sporten tijdens de zwangerschap en het herstel na de bevalling wordt gegeven en folders worden uitgewisseld. Met de bekkenfysiotherapeut wordt een intensieve samenwerking gezocht om deelneemsters aan het sportprogramma zo optimaal mogelijk te begeleiden en klachten te voorkomen. Er worden folders uitgewisseld en deelneemsters worden zo nodig doorverwezen. Het Zwanger programma wordt altijd uitgevoerd in de buitenlucht, in stadsparken en in duin- en bosgebied. De trainingen worden verzorgd door een gecertificeerde Mom in Balance trainer.
Sporten in de gezonde buitenlucht geeft een hoop voordelen:
1. Initiatiefase vanuit het hoofdkantoor Mom in Balance
o Een regio telt minimaal 100.000 inwoners. o Er zijn voldoende geboortes binnen de regio. Daarnaast gaan we in op vraag en behoefte vanuit de verloskundige praktijken.
2. Voorbereidingsfase, 2 maanden |
Randvoorwaarden | Franchisenemer/locatiemanager en trainers Voor het opstarten van het Zwanger Workout programma is er een geschikte franchisenemer/locatiemanager nodig, die tevens trainster is.
Netwerk Daarnaast is er voldoende draagvlak en samenwerking nodig met de samenwerkende partners in de regio, verloskundigen, gynaecologen en bekkentherapeuten. Op dit netwerk goed op te bouwen en te onderhouden wordt er advies gegeven vanuit het hoofdkantoor. Promotiematerialen zijn beschikbaar en opzet brieven naar verwijzers en andere documenten en beeldmateriaal worden gedeeld in een gezamenlijke drive. Locatie Daarnaast is een goede buitenlocatie nodig met voldoende mogelijkheden en verlichting om in de winterperiode door te trainen. Organisatie Een goede organisatie vanuit het hoofdkantoor is van belang zodat deelnemers zich welkom voelen en dat er mee wordt gedacht in de mogelijkheden om het sporten oplanger termijn vast te houden door flexibel in te springen op de wensen van de deelneemster. Verzekeraars Het hoofdkantoor benaderd de verzekeraars om het zwanger programma in hun pakket op te nemen. Verzekeraars richten zich steeds meer op preventie en zijn steeds vaker bereid om preventiegerichte interventies te vergoeden. Het gezamenlijke doel is het bevorderen van de gezondheid van moeders. Door het Zwanger programma op te nemen in het pakket zal de drempel voor een grotere groep vrouwen worden verlaagd om deel te nemen. Hierdoor wordt sportdeelname onder zwangeren vergroot en zullen vrouwen eerder geneigd zijn het sporten te continueren. |
Materialen | Materialen te gebruiken tijdens de workout:
Ondersteunende materialen:
|
Document(en) | |
Kwaliteit en effectiviteit | |
Erkenningsstatus | Goed beschreven |
Datum erkenning | 10-12-2019 |
Interventie is beoordeeld door | Praktijkbeoordelaars Kenniscentrum Sport |
Eigenaar en contact | |
Eigenaar | Mom in balance |
Contactpersoon | Lara de Vries, education@mominbalance.nl, 023 8200970 Education management, education@mominbalance.nl, 023 8200970 |
Verwijzingen | |
Interventieoverzichten |